Dakizuenez, gorputzarentzako pisu galera azkarra ez da erabilgarria. Horregatik hobea izango da apurka-apurka, pauso txikietan askatzen baduzu. Hasiera azkar ez da akabera bizkorra bermatzea. Nahiz eta estresa osasun, depresio txarraren kausa da, ondorioz, matxura gisa.
Zein da Dukan dietaren funtsa eta "Eraso" fasearen ezaugarriak? Zeintzuk dira Dukan Dietaren desabantailak? Eguneroko zein menutaz ari da denek? Hau guztiari buruz ikasiko duzu artikuluan.
10 kg-ko pisua galtzeko dieta: asterako menua, 13+ dieta mota, pisua galtzeko ariketak, emaitza nola mantendu, medikuen aholkuak kilo gehigarriak kentzeko.
