-
Dietarik eta elikadura egokirik gabe pisua galtzeko arauak, gehiegizko pisua izatearen arriskuak, kilo gehigarriak aste batean kentzeko moduak, nerabe baten pisua galtzeko ezaugarriak, etxeko ariketa errazak, kirola, pisua galtzeko aholkuak eta pisua galdu nahi duten pertsonen ohiko akatsak.
26 urria 2025
-
Dakizuenez, gorputzarentzako pisu galera azkarra ez da erabilgarria. Horregatik hobea izango da apurka-apurka, pauso txikietan askatzen baduzu. Hasiera azkar ez da akabera bizkorra bermatzea. Nahiz eta estresa osasun, depresio txarraren kausa da, ondorioz, matxura gisa.
30 Apirila 2025
-
Sabelaldean eta alboetan pisua galtzeko asteko ariketa programa. Sabeleko koipea galtzeko entrenamendurako eta elikadurarako gomendioak.
17 Urtarrila 2024
-
Zein da Dukan dietaren funtsa eta "Eraso" fasearen ezaugarriak? Zeintzuk dira Dukan Dietaren desabantailak? Eguneroko zein menutaz ari da denek? Hau guztiari buruz ikasiko duzu artikuluan.
31 urria 2023
-
10 kg-ko pisua galtzeko dieta: asterako menua, 13+ dieta mota, pisua galtzeko ariketak, emaitza nola mantendu, medikuen aholkuak kilo gehigarriak kentzeko.
31 urria 2023
